अगर आप सुबह उठकर 6:00 बजे से 7:00 बजे तक स्नान करते हैं तो यहां स्नान बहुत ही अच्छा नाम है अगर आप 7 से 11:00 बजे तक स्नान करते हैं तो यह स्नान कई बीमारियों को न्यौता देगा आता है । सुबह का स्नान ही सर्वश्रेष्ठ है ।सुबह उठकर सर्वप्रथम स्नान करना ही सर्वश्रेष्ठ है
1. स्नान के लिए पानी किस तरह का हो -
स्नान करने के लिए सामान्य तापमान का पानी ही सर्वश्रेष्ठ है । अगर आप गर्म पानी से स्नान करते हैं तो आप 123 बीमारियों को निमंत्रण दे रहे हैं सिर पर गरम पानी डालने से आपको हार्ट अटैक भी हो सकता है । गर्म पानी से स्नान करने से आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता खत्म हो जाएगी जिससे आपको कई बीमारियां घेर लेंगी।
2. स्नान के पश्चात किन जगहों पर तेल लगाना सही रहता है
आयुर्वेद के अनुसार नहाने के पश्चात शरीर के नाभि , गुदा द्वार , पैर की दोनों अंगूठे , नाक में तेल लगाना चाहिए । ऐसा करने से शरीर की शक्ति शरीर में बनी रहती है और हमें बीमारियां नही घेरती ।
3. भोजन करने के पश्चात स्नान कभी ना करे
भोजन करने के पश्चात कभी भी ना ना करें इससे आपके शरीर में बन रही जठराग्नि मन्द पढ़ जाएगी जिससे आपको कई बीमारियां घेर लेंगी ।
अगर अगर आपको बहुत पसंद आई हो तो आप इसे लाइक और शेयर कीजिए
और आप कमेंट भी कर सकते हैं ।
टिप्पणियाँ