जीवन एक दर्शन

आप सभी जानते ही होंगे कि दुनिया के सभी देशों ने जापानी लोग सबसे ज्यादा मेहनती होते है ।वे दुनिया मे अपनी मेहनत के कारण ही जाने जाते हैं । वे  अपने सभी काम बहुत मेहनत से करते है। जापानी लोग अपने मेहनत के कारण ही दुनिया मे मशहूर हैं । वे इसी कारण ही द्वितीय विश्वयुद्ध में हारने  के बात बहुत मेहनत करने के बाद इस विकसित देशों देशों में शामिल हो गए । जापानी लोगों के लम्बी उम्र जीवन जीने केा राज - जापानी लोगो का मेहनती होना और लम्बा जीवन जीने का राज उनके खाने में छिपा है। वे अपनी dite मे ज्यादा से ज्यादा sea food (समुद्र से निकलने वाले जीव और औषधियांं ) घोड़े का कच्चा मास खाना पसंद करते हैं यही कारण है कि वे इतनी लम्बा जीते हैं । मुझे उम्मीद है कि आपको ये पोस्ट पसन्द आई होगी आप  हमें comment करके  सुझाव भी दे सकते हैं।

प्रिय पाठको आप जानते हैं कि बहुत से लोग सुबह सुबह खाली पेट भीगा हुआ चना खाना पसंद करते हैं. और इससे हमारे शरीर में गजब के फायदे भी होते हैं. अगर आप भी अंकुरित चने खाते हैं तो, इस खबर को एक बार जरूर जान लो, शायद इसके फायदे जानकर आप भी अंकुरित चने खाने लगेंगे. अंकुरित चने बनाने की विधि, सबसे पहले एक मुट्ठी काले चने को अच्छे से धो कर साफ पानी में भीगो दें. और रात भर भीगने से सुबह इनको निकालकर साफ गीले कपड़े में लपेट कर रख दे. दूसरे दिन सुबह तक ये सभी चने अंकुरित हो जाएंगे. अंकुरित चने खाने के फायदे, 1.मर्दाना कमजोरी को दूर करता है,जो पुरुष मर्दाना कमजोरी की समस्या से जूझ रहे हैं, उन्हें अंकुरित चने का सेवन अवश्य करना चाहिए. 15 दिनों तक लगातार अंकुरित चने का सेवन करने से मर्दाना कमजोरी दूर हो जाती है. 2.पाचन तंत्र,चने मे काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है.जो हमारे शरीर में पाचन तंत्र को मजबूत करने का काम करता है.चने के रोजाना सेवन से कॉन्स्टिपेशन से छुटकारा मिलता है. Q1.अगर आप भी अंकुरित चने खाते हैं तो,कमेंट बॉक्स में लिख कर जरूर बताएं.?

वर्तमान समय में कई लोग शरीर का वजन बढ़ाने के लिए केमिकल युक्त दवाओं का उपयोग करते हैं, जो बहुत हानिकारक है। अगर आप अपने शरीर को ताकतवर बनाना चाहते है तो आपको हमेशा प्राकृतिक नुस्खों का ही सहारा लेना चाहिए क्योंकि इससे साइड-इफ़ेक्ट होने का खतरा नहीं होता है। इसलिए, आज हम आपको ऐसा जबरदस्त घरेलु नुस्खे बताएंगे जिससे आपके शरीर पर तेजी से मांस चढने लगेगा। 1. किशमिश किशमिश में कैलोरीज़ भरपूर मात्रा में होते हैं जिनका शरीर कमजोर है या फिर शरीर दुबला पतला है उन्हें इसका सेवन करना चाहिए. इसके लिए किशमिश को रात को सोते समय पानी में भिगोकर रख दे सुबह होते ही इसका सेवन करें लगातार 5 दिन इसका सेवन करने परिणाम अच्छे मिलेंगे. 2. साबूदाना साबूदाना वजन बढ़ाने में काफी सहायता करता है। कुछ लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है जिस कारण उनका उनका वजन नहीं बढ़ पाता। ऐसे में साबूदाने की खिचड़ी या खीर खाने से शरीर का वजन कुछ ही दिनों में बढ़ जाता है। 3  ) गुुुड़ - गुड़ हमारे शरीर के लिए आयरन उपलब्ध करता है जीससे की हमारेे शरीर के लिए रक्त बनता जो वजन बढ़ाने के लिए ज़रूरी है । इस पोस्ट से सबंधि...

सुबह-सुबह कसरत (एक्सरसाइज) करने के बहुत फायदे होते हैं. क्या आपने कभी सुबह (मॉर्निंग) के दौरान सड़को को देखा हैं. कुछ लोग बातें करते हुए टहलते हैं, कुछ दौड़ लगाते हैं, कुछ ट्रैक सूट में जा रहे होते हैं तो कोई फुटबॉल या क्रिकेट ड्रेस पहने हुए जॉगिंग कर रहा होता हैं. यह सारी पिक्चर आपको सुबह की सैर (मॉर्निंग वॉक) के दौरान देखने को मिल जाएगी. हर शहर में आपको मॉर्निंग वॉक करते हुए लोग दिख जाएँगे, क्योंकि सुबह का व्यायाम ( मॉर्निंग वर्काउट) को हेल्थ के लिए फायदेमंद माना गया हैं. सुबह के दौरान एक्सरसाइज करने से शरीर और मन दोनो एक्टिव रहते हैं और सारा दिन फ्रेशनेस महसूस होता हैं. पुराने ज़माने से ही लोग ब्रह्मा-मुहूर्त में उठते आ रहे हैं और हलकी कसरत करते हैं. हमारे वेद और पुराण भी सुबह जल्दी उठने और व्यायाम करने के बारे में बताते हैं. सुबह के व्यायाम और कसरत के कई लाभ होते हैं. इनमे से कुछ लाभ यह हैं :- सुबह की कसरत के लाभ :- 1. आपको ताज़गी देता हैं :- सुबह की ताज़ी हवा और खिला-खिला एन्वाइरन्मेंट सारा दिन आपको फ्रेशनेस प्रदान करता हैं. सुबह उठकर वर्काउट के रूप में योगा या ...

गिलोय का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों में किया जाता है. इसके अलावा ये एक बेहतरीन पावर ड्रिंक भी है. ये इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने का काम करता है, जिसकी वजह से कई तरह की बीमारियों से सुरक्षा मिलती है. गिलोय की पत्ति‍यां हो सकता है आपने गिलोय की बेल देखी हो लेकिन जानकारी अभाव में उसे पहचान नहीं पाए हों. गिलोय बेल के रूप में बढ़ती है और इसकी पत्त‍ियां पान के पत्ते की तरह होती हैं. गिलोय की पत्त‍ियों में कैल्शि‍यम, प्रोटीन, फॉस्फोरस पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा इसके तनों में स्टार्च की भी अच्छी मात्रा होती है. गिलोय का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों में किया जाता है. ये एक बेहतरीन पावर ड्रिंक भी है. ये इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने का काम करता है, जिसकी वजह से कई तरह की बीमारियों से सुरक्षा मिलती है. गिलोय के इन फायदों को जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे: 1. अगर आपको एनीमिया है तो गिलोय के पत्तों का इस्तेमाल करना आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा. गिलोय खून की कमी दूर करने में सहायक है. इसे घी और शहद के साथ मिलाकर लेने से खून की कमी दूर होती है. 2. पीलिया के मरीजों के लिए गिलोय...